体幹バランスの重要性
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。太陽は出ていますが風が冷たいですね。
最近、膝が痛いとご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。両膝ではなく、片膝の痛みを感じるようです。骨格ドックで検査をするとまず、脚を持った時の重さが違います。どういうことかというと、片方に重心をかけて歩いてるということです。骨盤がねじれ、脚の長さが変わってしまっているため、片足に負担がかかってしまうのです。痛みの原因は膝の歪みやお皿周りが固いなどもありますが、膝だけでなく骨盤や姿勢、重心のかけ方にも原因があります。全体的に調整し、姿勢を良くしてバランスを取ることも大切です。
