骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日も横浜関内は良いお天気に恵まれました。 「あと30分早く走りたい。」「4時間の壁を破りたい。」 そんなランナーの皆さん、トレーニングといえば「筋トレ!」と思っていませんか?実は、筋肉より大切なのは…
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