肋骨を上げで内臓機能UP!!
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。今日横浜関内は蒸し暑く、外で立っているだけで体力を奪われる陽気です。
ますます暑さの波に流され、熱中症や夏バテでしんどくならないよう、お身体の方向性を変える必要があります。
そんな時は、リ・サンテのかまぼこの上へ仰け反ってみましょう！！
肩を開いて、背中が引き伸ばされるのを感じたり、肋骨が引き上げられていく感覚を味わうことで、内臓の位置が高くなるため内臓機能もUP↑します！
このような体勢をした際に、より具合の悪いところを見出すきっかけにもなり、お身体が壊れる前に不調なポイントが見えてきます。
頭を反るのが気持ち悪いときは…
首の後ろのでっぱった骨を押し込んであげる必要があります。
腰や背中が反りにくいと…
骨盤がねじれていたり、後ろへ傾いているのかもしれません。
ご自身にしかない違和感をぜひ確かめてみてください。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテ
▼「肋骨上げ」背中伸びろ～と、思いを持って寝てみると、身長が伸びます
