半歩前へ!
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。今日の横浜関内は爽やかな快晴。
最近は、日中コートいらずの暖かい日も増えてきました。
そんな時は、いつもより少し歩幅を広げて歩いてみてはいかがですか?
自然と腰のあたりが伸び、内側に丸まっていた肩も開き
背筋が伸ばしやすくなりますよ。
全体的に寒さで丸まっていた身体には、手軽にできる改善方法の1つだと思います。
無理に大股で歩くのではなく、半歩前へというイメージで!
▲春へ向けての第一歩!
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。今日の横浜関内は爽やかな快晴。
最近は、日中コートいらずの暖かい日も増えてきました。
▲春へ向けての第一歩!