セルフチェック
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。今日の横浜関内は曇り空、風が強く少し肌寒く感じる気候でした。
先日、三浦へ行った際、美味しそうな大根がたくさん店頭に並んでいました。突然ですが「大根の美味しい見分け方」ご存知ですか？
白い部分のひげ根(白い部分の点々)がまっすぐに並んでいるものが甘みがあり美味しいそうです。
私たちの身体も、立った姿勢を横から見た時、耳の穴、肩のライン、腰から脚、かかとにかけ、まっすぐだと前後のバランスが良いと言われています。
頭だけが前に出ていても猫背になりやすく、腿が前に出ていると、腰が後ろに倒れたり変にバランスを取ろうとして歪みが生じやすくなります。
機会がありましたら、鏡の前でセルフチェックを！
▲この様なまっすぐな姿勢
