膝蓋骨の歪みと体重管理
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。今日の横浜関内のお天気は時折、小雨が降ったり止んだりして蒸し暑さも無く過ごしやすい１日でしたね。
背が高い50代後半以上の男性、お身体にみられる傾向として、腰の痛みを放置したため膝（ひざ）が不調というご相談をよく受けます。体幹が乱れて腰への影響、それをかばうと膝蓋骨の歪みが生じるためです。
もちろん、腰のケアは行なっていただきたいものですが、同時に、体重管理が大切です。お身体の使い過ぎや使いっ放しと同じくらい、体重によるお身体の負荷にも気を付けてあげたいものです。
▲体重管理は自己管理で。骨の管理はリ・サンテに。
