スポーツの秋、呼吸が楽に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日の横浜関内のお天気は曇り。ここ数日のなかでは湿度が高く感じる日となりました。
さてスポーツを思いっきり楽しめる時季を迎えましたね！まずは気持ち良い空気のなかで深呼吸…ところでそんな時に何となく呼吸がしづらく感じた方はいらっしゃいませんか？それは日常のパソコンやタブレットを見る姿勢が原因となっている事が多いのです。
内側に巻き込んでいる肩関節を外方向に開いて胸郭を広げることにより狭くなっていたデコルテが解放されて深い呼吸が出来るようになります。結果的に酸素を取り込みやすい体に。スポーツを楽しみたい方、骨の調整で体を動かす環境をまず整える事をおススメします ♪
▲骨の調整で呼吸がしやすい体に。
