長時間同じ格好でいることが一番体にとって負担。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽に当たると暖かく良いお天気でした。
先日のお客様、「首、肩が張るように痛くてつらい。」と来店されました。骨格ドックで検査してみると胸椎、頸椎が全て左にずれていて周りの筋肉も張っている状態でした。そのことをご本人にお話しすると「最近ソファーで寝てしまうことが多く、肘置きを枕にして左下の横向きで寝ている。」とおっしゃっていました。
長時間同じ格好でいるのが一番体の負担となってしまいます。特に睡眠をとるときは寝返りが出来るほどのスペースがないとリラックスも出来ず体が緊張したままで疲れもとれなくなってしまいます。痛い、つらいをそのままにしないでメンテナンスしてあげることが大切です。
▲不調が出たら骨の歪みを疑ってみて下さい。
