ストレッチに加えて骨の調整。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、「股関節が硬い。」と小学生の方が来店されました。骨格ドックで検査をすると腸骨、仙骨、坐骨、恥骨に歪みがあり、股関節の柔軟性に左右差がありました。
調整後、確認してもらうと詰まった感じがないし脚が軽いとおっしゃっていただきました。
体の柔軟性はストレッチすれば柔らかくなると思われがちですが骨の歪みを整えてあげると筋肉が柔らかくなるのでストレッチに加えて骨の調整を行なえばよりご自身で実感して頂けると思います。ストレッチも無理に伸ばそうとするのでは無く気持ちいいぐらいまで伸ばし呼吸を忘れずに行ってみて下さい。
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