骨を強く、骨の整体で体幹を整える。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。時々雲の隙間から太陽が顔を出しています。暖かく過ごしやすいお天気です。
年を重ねるごとに皆さん骨密度を気にするようになります。お客様にも定期的に病院で骨密度を測っている方、食事や運動で気を付けられている方がいらっしゃいます。食事で骨を丈夫にするには日本古来の伝統食であるお味噌汁、大豆製品を食べる事が良いとされていますね。
また、たとえ骨が丈夫であっても、つまずいたり階段を踏み外したりなど骨折やケガにつながる事は年齢関係なくあります。身体のバランスを保つためにも体幹を揃える事が大切です。ぜひ骨の調整を活用していただき整えて行きましょう。
▼足元の骨の歪みによって体全体のバランスの崩れに繋がります。
