自分の生活習慣より首、肩への負担原因を考える。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れていて暑い日となっています。
定期的に骨の整体のメンテナンスをされるお客様、ここ数回、鎖骨や首回りにあわせてアゴのあたりのハリを気にされていました。詳しくお話をうかがうと、気が付くと頭が前に出てアゴを突き出す姿勢になっていると話されていました。
頭の重さは5キロ前後、そしてその重さを首で支えるので、体幹が整っていないと首、肩周りにかかる負担は何倍にも増します。耳の穴と肩のラインを見て耳の穴が肩より前に感じる方は、知らず知らずのうちに肩への負担が増大している傾向が多くあります。ご自身では分かりにくいという方、骨格ドック(検査)でお気軽にご相談ください。
▲自分の姿は常に客観的に見られているもの。