食欲の秋!リラックスできる時間を作る事も大切です。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中は日差しも強く暑い日になりました。
朝、夜は涼しいかと思いきや、日中は蒸し暑かったりと温度が安定しない日が続いています。そして、1年のうちで最も多くの方が体調を崩しやすい時期なのです。たとえば、肩こりが急につらく感じたり、昔、不調を抱えていた腰や古傷などが急に痛み出す方が増えています。
これからは食欲の秋!バランス良く楽しいお食事をして、夜はゆっくりと湯船につかってリラックスできる時間も設けていただくことを特におすすめします。
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