生活習慣が不調を招く。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、腰に痛みがあるとお客様、不調の原因で何か思い当たるとのこと、詳しくお話を伺うと、普段床に座ることが多くあぐらをよくかいて座っていると話していました。骨格ドックで検査しお身体をみると、腸骨が後ろに倒れていました。あぐらをかくと自然に腰が丸々体勢になります。すると、腰椎も後弯になり腸骨も後ろへ倒れ、腰に負担がかかりやすくなります。
ご自身の日常生活の行動を振り返ることは、快適生活への第一歩!今回のように、生活習慣が不調を招くことはよくあります。
▲体がねじれる体勢をよくしていませんか?