骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日差しが暖かい一日でした。
スマホやパソコンなど、近くで物を見る生活習慣が当たり前になってきていますね。目に力を入れて物を見ていると目の筋肉が収縮し目が疲れるなどの原因ともなります。逆に、遠くを見ることで筋肉は緩んでくれます。
そして、目の疲れは骨にも関係していて、頚椎の歪みが首周りに集中している神経を邪魔し、目の疲れだけでなく物が見にくいなども引き起こすので注意が必要です。遠くを見てリラックスするのも良いですが骨の歪みを調整した方が効果も断然早いです。