脚のむくみにはたくさんの原因が。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。
脚がよくむくみやすいなど悩まれている方は多いのではないでしょうか。これは、リンパの流れが悪くなり身体の悪いものが下半身に詰まりやすくなり、むくみが起こるものです。立ちっぱなしや座りっぱなしの体勢が多い方は特に注意の必要があります。
食生活の乱れがむくみの原因となるほかにも、骨盤のねじれや開き、冷えなどによって筋肉が硬くなり血流が悪くなるケースも考えられるので、血流を普段から意識していただくことは良い事です。また今日から雪が降り寒くなるとの予報も出ているので、出来るだけ脚を動かして冷やさないように工夫してみて下さいね。
▲自分で触ってみて下さい、痛みがあるという事はリンパが詰まっています。
