適度に体を動かすのも大切だけど。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
定期的にメンテナンスにいらっしゃるお客様。ご本人は腰が気になる程度で他は特に気にならないご様子でした。骨格ドックで検査をすると、胸椎の上倒れ、肩甲骨の歪みが特に目立ちました。お体の状態をお話しすると、最近ストレッチをやり始めたとのことでした。動作をお聞きすると首の後ろに手を当て、体をぐーっと丸めて行うストレッチでした。
適度な運動やストレッチはとても大切なことですが、やり方次第では体のバランスが崩れて骨の歪みが増すこともあります。こんなのはどうなのかしら…?と思われている方、お気軽にご相談ください。
▼正しいやり方で体を動かしましょう!