横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

熱中症対策

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

北海道の出張から帰っていらっしゃったお客様が先日ご来店されました。梅雨明けをしてから北海道に行き、向こうもとても暑かったようです。北海道は冷房など少なくとても不便だったとおっしゃっておりました。今年は異例だということで大変暑い日が続きますね。冷房が効いている室内にいて、お仕事が終わり外に出ると暑かったり、寒暖差での体調不良の方が多く、救急搬送される方も多くいらっしゃいます。暑い日はなるべく日陰を歩き、水分補給をしっかり摂りましょう。1日に必要な水分量は1,5ℓは飲みましょう。涼しい室内にいても摂取が必要です。車に乗るときも対角に窓を開けるなど熱中症対策をしっかりしましょう。

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▼皆さん熱中症には注意してください!