姿勢
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
姿勢を気にされる方がとても多く、姿勢を綺麗にしたいと思っているお客様が最近増えたような気がします。
普段から意識はしている方が多数ですが、ほとんどの方は肩を開くのばかり気にしすぎているのです。もちろん胸も張って肩を開くのも大切なのですが骨盤も気をつけることで正しい姿勢になります。立っている時はお尻にキュッと力を入れるだけでも腰をそらさず骨盤が正しい位置に戻るので綺麗な姿勢を保つことができます。簡単に出来るのでぜひやってみてください。
▼綺麗な姿勢保ちたいですよね。