横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

運動で痩せる

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日の横浜関内のお天気は晴れでした。昨日の台風で怪我をされたり建物が壊れたりなどの被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。

 

さて、痩せたい気持ちは女性だけに限らず男性にとっても永遠のテーマですね。私も同じです。

先日来店されたお客様、痩せるために運動をされているとの事。ところが成果を得られず断念しようかと悩まれているそう。

少しお話しをうかがい、先ずは食事の内容を見直しましょう!とお話ししたところ、ご本人は曇り顔。一番のハードルであると感じたのです。

 

次回来店されたら、じっくりとお客様のお話しを聞かせていただかなければなりません。なぜ、食事が変えられないのかを。

普段食べているもので体が出来ているという事を忘れてはいけません。

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▲玄米おにぎりで食物繊維をたっぷりと!