緊張しないように
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中は気温も上がり暑かったですね。
最近は天気が安定せずに気温の変化が著しいこの時期、身体の不調が表に出やすくなるのが特徴です。特に、腰から背中に掛けて痛みを訴えるお客様が多く来店されます。そこで、ぜひおすすめしたいのがゆっくりと湯船につかる事です。たったこれだけですがお休み前の身体を温めて副交感神経を働きかけリラックスして眠る事が出来るので、筋肉も柔らかくなり、骨の歪みを防ぐ効果も期待できます。
忙しい１日の終わりに、少しだけお身体のための時間をつくってあげてください。
