横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

腕が痛くて上がらない

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れのち曇り。

先日「腕をあげると肩が痛むからあまり動かしたくなくて…」とお客様からご相談をいただきました。まずは骨格ドックで検査をおこなうと、肩が内巻き(内旋)になっており、上腕骨、肩甲骨、鎖骨も歪みがありました。また、周囲の筋肉である棘下筋や僧帽筋が硬くなっていて、腕を動かすたびに感じられていた痛みの原因にも繋がっていました。

骨の調整後、腕が思うように上がるようになり、肩全体がとても軽くなったとおっしゃっていただきました。


動くことで痛みが出る場合、出来るだけ動かさないようにしてしまいがちですが、それを続けてしまうと、さらに筋肉が硬く固まってしまい、改善に時間を要します。まずは無理のない程度にゆっくりとお体を動かしつつ、やはり根本の骨からのお手入れにより快適にお過ごしいただけるようになりますよ。

f:id:resante:20191021145710j:plain

▲自分が気持ち良いと思うくらいまで伸ばすのがポイントです!