横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

ストレッチよりも効果が出るのは

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れていました。

先日のお客様、「身体も筋肉も昔から硬くて…」とのお話しが。骨格ドックの結果、特にふくらはぎから足首にかけての筋肉が硬くなった状態でした。身体が硬いと可動域が狭く、動作も小さくなりますのでより筋肉の柔軟性が低下してしまいます。

普段ストレッチは実行しているという方もいらっしゃいますが他にぜひ試していただきたいのが、骨からの改善です。前屈みをする際、腸骨が後ろに倒れ、骨盤が開いていると腰からお尻にかけて後ろに残ってしまうため、可動範囲が狭くなります。この場合は腸骨の調整と同時に骨盤を締めることで、今までよりも大きな動作ができるようになります。

特に、身体で表現するダンスやバレエをされている方がご利用されています。どうぞお気軽にご相談ください

 

f:id:resante:20191229215642j:plain

▲硬い身体、ご相談ください