横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

腰に負担がかかる座り方。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

 

先日のお客様、腰に痛みがありご来店。お話を伺うと、日中は調子が良いのだが、仕事で長時間椅子に座っていると、夕方にかけ痛くなることが多いとのこと。座る時間が長いと痛みが出るとのことで、骨盤、坐骨、仙骨を中心に骨格ドックで検査をしました。すると、すべて左側に強い歪みが生じていました。つまり、左に重心がかかる座り方をされている歪みでした。そのことをお伝えすると、自然と左に体重かけていたかもしれないと。

楽な姿勢=歪んだ姿勢とお話ししますが、長時間同じ体勢でいると、筋肉の緊張状態が続き局所的な筋肉疲労がハリやこりとなり不調を招きやすくなります。筋肉は骨に付いているので、根本の骨から筋肉を緩める必要があるのです。

こちらのお客様も座り癖があることを認識され、今後の生活に活かすとおっしゃっていました。

 

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日常生活の癖が骨の歪みに繋がります。