気圧の変化で自律神経が乱れやすい
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち雨。
気圧が低下すると、頭痛や関節の痛みなど体調が悪化するという方が多くいらっしゃいます。
気圧の変化でストレスを感じると、自律神経が乱れやすくなります。
骨の整体では、姿勢をきれいに整えることで胸郭が開き深い呼吸を促します。そうすることで、全身に酸素が行き渡るので血液の流れや代謝も良くなりなり、緊張状態の神経を鎮める効果が期待できます。
また、リラックス効果の副交感神経の働きをより高める為に、頭蓋骨後頭部から首の後ろの頚椎、肩にかけて骨の歪みを整えるのがポイントです。わずかな骨のズレが不調の原因を引き起こすためです。
現在のように、生活スタイルが変化しつつあり、体にストレスがかかりやすい時こそ、お身体をあらためて見直す機会であると考えます。
▲深い呼吸がしやすい姿勢に!