自律神経の乱れが睡眠へ影響する
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。雨雲が一日中空を覆う模様です。
以前来店されたお客様、睡眠が浅く夜中に目が覚めることがあるとお悩みでした。
自律神経のバランスの乱れは睡眠にも影響を与える場合があります。また、骨の歪みや筋肉が硬くなる事はリラックスした状態にないため、身体はいわば緊張したまま、なかなか休むことが出来ません。
特に、自律神経の乱れはこれからの季節、冷房による室内と外の気温差のため、このような環境で過ごす時間が長いと身体はより疲れを感じやすくなります。
例えば、後頭部から頚椎、肩まわりの骨を調整すると、副交感神経が優位に働き、血液の流れも良くなるので眠く感じます。お客様は施術中でもぐっすりとお休みになられ、その場で効果を得られたとのお声をたびたびいただきます。
睡眠の質を上げることで身体の疲れを溜めない。ぜひご相談ください。
