季節の変わり目で体の疲れが抜けにくい
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。
梅雨の時期がまだ続いていますが、気温が不安定なせいなのか体の疲れが抜けにくくありませんか？
季節の変わり目というのは、新陳代謝も悪くなり足のむくみや体のダルさが気になります。
そんな時は骨盤のねじれや開きのズレを整えると、下がっていた内臓も上に上がり正しい位置に戻るので、お腹周りもスッキリして代謝を良くさせてくれます。
暑くなると湯船に浸かる機会も減ってしまいがちですが、湯船に浸かる事で体が温まり、血液の流れが良くなります。
１日の終わりに湯船にゆっくり浸かることで、その日の疲れを抜くこと、代謝を高めていく時間を作ることも体にとっては大切です。そうすることで眠りやすくなる効果もあると言われていますので、より疲れが抜けやすい体になっていきます。
▲梅雨の時こそ身体のケアをしてください！
