腸内環境を整え免疫力UP
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。昨日は風がありましたがとても暑い1日でした。
「下っ腹が出ていることが気になる。」とお客様からお話しを伺うことがよくありますが、それは骨盤が歪むことで、腸が正しい位置でないことが原因のひとつと考えられます。
骨盤の歪みを整えると腸が正しい位置に戻り、骨盤周りのお腹がスッキリするだけではなく、血流もよくなることで身体が温まりむくみがとれます。
腸は体内で最大の免疫器官と言われているそうです。腸内環境を整えるためには、腸の位置をしっかり整え、バランスの良い食事、栄養を摂ることが大切です。
外に出る方が増えコロナウイルス感染者が昨日は東京１００人超えでした。
コロナウイルスだけではなく、風邪や病気に負けない体を作るためには免疫力を上げることです。そのなかでも腸内環境を整える事は免疫力UPに繋がります。
骨の調整だけでなく、玄米酵素や手づくりヨーグルトなど食事から腸内環境を整えるものもございます。骨の調整で体の外と食事で体の内と両方から整え免疫力UPしましょう。
▲お手軽に栄養摂取。
