朝起きてからの首の不調
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日のお客様。朝起きて体を動かすと首の後ろに違和感があるとお話をお伺いしました。
骨格ドックで検査を受けていただくと、胸椎から頚椎が連続で上倒れになっており、特に第7頚椎がボコッと後ろに骨が飛び出ているように歪んでいました。
上を見ようとすると、首の後ろに詰まった感じがあり、それ以上動かせないというのは第7頚椎の歪みが原因と考えられます。
連続で歪んでいた上倒れや頸椎のアーチを整えると上も向きやすくなり可動域も広がります。
特に起きてすぐは血液の流れが良くないのでそのような不調は出やすくなっています。布団の中で体を伸ばしたり、脚を少しバタバタさせたりすることで血行を良くし、それから行動を起こすことも対策のひとつです。朝、不調を感じる方、より快適に生活が出来るように取り入れてみて下さい。
