横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

普段の座り方

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

皆さんは普段どのような姿勢で座っていますか?

 

ご自身がいつも座っている姿勢がどのような感じか改めて振り返ってみると、脚を組んで背もたれに寄り掛かり、骨盤を後ろに倒して背中を丸めるような姿勢で座っていませんか。

 

腰痛などでリ・サンテに来店されるお客様に普段座っている姿勢を伺うと、この座り方になってしまっている方が多いです。

 

骨格ドックで検査を受けていただくと、骨盤のねじれ、腸骨の後ろ倒れ、仙骨の右ズレの歪みがみられました。骨盤周りや背中の歪みを調整するときれいな姿勢がとりやすく、座りやすくなると喜ばれます。仙骨が右にズレているということは普段、左に重心をかけて座っていることがわかります。

自分の癖がわかると、正しい姿勢の改善にもつながるので姿勢が気になる方はお試し下さい。

 

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姿勢が悪いと腰痛や肩凝りなどの不調に。