寒さによる体の歪み
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
朝や陽が落ちてからは気温もかなり下がり、冷え込みもだんだんと厳しくなり始めましたね。
寒くなるとつい肩がグーっと内に丸まり自然と力が入ってしまいます。より姿勢も悪くなりますし、骨の歪みとしては、頚椎や胸椎の上倒れ、肩甲骨の歪みを引き起こしやすくなり、肩こりや背中の痛みに直結する場合も考えられます。
これからの季節は寒さ対策をしながら美しい姿勢が保てるように骨格から整えていきましょう。
▲自然と肩に力入っていませんか!?