横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

冷え症

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

 

体が冷える原因は、血行が悪く栄養と酸素が全身に届いていないこと、代謝が低いことが考えられます。食生活の改善をして栄養を摂る事、運動をして筋肉量を増やして代謝をよくするなど、生活習慣を見直す事も大切です。

 

血行が悪くなる原因としてもう一つ考えられるのが自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になることです。

自律神経は頸椎の歪みが関係しており、頸椎を整える事で自律神経が整います。

他にも首凝りや肩凝り、筋肉が固まり凝りがあることで血行が悪くなります。骨の歪みを整えることで筋肉が緩み血行が良くなり体が温まります。

骨を整え寒い冬を乗り越えましょう。

 

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▲しっかり防寒しましょう。