幸せホルモンセロトニン
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
昨日は予報通り夕方前に雪が降ってきました。いくつになっても雪の降りはじめは心躍るもので、帰りがけの雪にいつもより足取りも軽くセロトニンが分泌されているのかなと感じました。
セロトニンとは別名幸せホルモンと呼ばれる脳内ホルモンでノルアドレナリンやドーパミンと並び、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の一つです。しっかり分泌されることでポジティブな気持ちが沸き起こり心と体に元気を与えてくれるセロトニン。
ストレス社会の中、リフレッシュすることの大切さをより感じます。
健康を作る上で心と身体のバランスはとても重要です。ぜひ、ホッと一息つくお時間も大切にしてください。
▲頑張った自分へのご褒美と、大切な時間を過ごす方がたくさん来店されます。
