ストレスからの自律神経の乱れ
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
気圧が低下すると、頭痛や関節の痛みなど体調が悪化するなど、昨日は特に天気も崩れなんとなく体がだるく感じた方は多くいらっしゃったのではないでしょうか。
気圧の変化でストレスを感じると、自律神経が乱れやすくなり体の不調へと繋がります。リ・サンテでは姿勢をきれいに整えることで胸郭を開き、深い呼吸が出来るようにする事で、全身に酸素が行き渡るので血液の流れや代謝も良くなりなり、緊張状態の神経を鎮める効果が期待できます。
また、リラックス効果の副交感神経の働きをより高める為に、頭蓋骨後頭部から首の後ろの頚椎、肩にかけて骨の歪みを整えるのがポイントです。
生活スタイルの変化で、体にストレスがかかりやすい時こそ、身体のお手入れが必要です。
