骨の整体 骨格ドック リ・サンテの廣瀬です。今日の横浜関内は晴れてとても暑かったです。 お客さまからリクエストを頂きましたので、ご自宅で簡単に出来る腹筋の鍛え方を紹介いたします。 『背筋と腹筋の両方を鍛えないとバランスが悪い』と言われますが、…
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