横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

睡眠と骨の歪み

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様、特に不調などは無く、全体的に調整を行なっているとそういえば最近寝付きが悪いんだよね。とお話がありました。

 

骨格ドックで検査を受けていただくと、頸椎の横のズレやアーチの歪みが見られ側頭骨や後頭骨の歪みも調整しました。

 

睡眠に影響するのはやはり頸椎、そして自律神経が関係してきます。骨から整えて体の巡りを良くすることで、寝付けやすくなり、朝はスッキリと起きれます。もし睡眠でお悩みの方、ぜひ一度骨の整体をお試し下さい。

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▲質の良い睡眠が出来るように!

花粉の時期に玄米酵素

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

2月も残りわずかですが、最近は花粉がすごく飛んでいますね。

花粉症とは、花粉が粘膜に付着することにより引き起こされるアレルギー反応です。

 

玄米には、マグネシウムナイアシンを豊富に含んでおり、体質改善や花粉症以外のアトピーなどのアレルギー症状に効果があると言われているようです。緑黄色野菜や根菜は、抗酸化作用があるポリフェノールだけではなく、免疫力を高めるビタミンやミネラル類を含有します。

玄米を取ることや緑黄色野菜を毎日取ることが難しいという方には玄米酵素がおすすめです!

お手軽で簡単に摂ることができ、リ・サンテのスタッフは全員摂って、玄米酵素のおかげもあり健康で元気に過ごしております。

 

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今週の寒暖差や花粉で免疫力が低下しないようにお気をつけましょう。

背骨の歪みで左に傾く体

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

 

背骨の歪みが気になり来店されたお客様、左肩が下がり右に湾曲していました。普段の生活で左側の肘掛けや気付くと左側に傾いていることが多いですか?と伺うと思い当たることが多々あるとのこと。

体は歪んでいる方向へ体勢をとるようになり生活習慣や癖で骨格にはどんどん歪みが生じます。

 

気付くといつも左に重心をかけて立っている、肘掛けは右側を使う頻度が多いなど意識すると思い当たる方も多いのではないでしょうか?

これらの生活習慣はじわりじわりと体に負担をかけ骨格の歪み、筋肉の凝りやハリなど体へ不調があらわれます。

 

先程のお客様にも、普段の生活で左に傾きやすい傾向があるので、気づいた時には正面に戻すようお伝えしました。数日後来店された際には、ご本人もだいぶ意識されてそうで調整後の効果がかなり継続していました。

 

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▲重心の偏りによる筋肉の凝りやハリには、根本の骨からの改善をお勧めします。

 

頸椎と目の関係

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様より普段から首の張りと目の疲れをよく感じるとお話がありました。

骨格ドックで検査を受けて頂くと頸椎や後頭骨に歪みがみられ、特に目と関係している頸椎の2番が後ろ倒れになっており、血流を悪くしている原因の一つでもありました。

 

頸椎一つ一つのアーチが滑らかになるように整えて、後頭骨を上げるよう元の位置に戻しました。

お帰りの頃には「目がとても開いて視野が明るくなった!」と変化を実感していただけたようでした。

 

頸椎から頭部にかけて歪みがあると先程話した通り、血流が悪くなるのでより目の疲れも感じますし、酷い方は頭痛に繋がる場合もあります。

そして交感神経が優位に働いてしまうので、睡眠に影響がでたりと、目の疲れだけでは無く体全体の疲労感に繋がるのです。そうなる前に骨からのお手入れをおすすめ致します。 

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▲疲れ目はそのままにせず骨からもお手入れを!

なかなか疲れが取れない体

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

最近、お仕事で座って下を向いて作業する時間が長く、眠りが浅くて疲れが取れないとお困りのお客様。

骨格ドックで検査すると特に骨盤が開き血行が悪くなっている状態で、背骨も左右のズレ、特に頚椎の歪みがあり自律神経が不調な状態になっていました。

骨盤をしっかり締め、背骨、頚椎の歪みを整え確認していただくと「施術を受けている途中から血流が良くなっている感じがして体がすごくポカポカして、目の奥もスッキリしました。」と喜ばれておりました。

自律神経が乱れると睡眠の質が下がる原因にもなります。質の良い睡眠をとるためにもお体のお手入れが大切です。

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▲自律神経を整えるカプセルと整体セットがオススメです!

集中力を高めて効率アップ

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

定期的に体のメンテナンスをされているお客様。

 

最近、頸椎や頭部の調整をしてもらっているからか集中力が上がり仕事や家事の効率が良くなったと嬉しいお話しがありました。

 

お忙しい方にとって、時間をいかに有効に使えるかがとても重要です。

 

頸椎の椎体ひとつひとつが上に倒れて歪むと首が猫背のようになり、お顔が前に出やすくなります。そうなると首の後ろを通っている自律神経も乱れてしまい集中力が欠けたり、睡眠に影響をもたらす場合があります。

 

集中力を高めてより効率アップした日常生活が送れるように。ご自身の生活に骨のお手入れを取り入れてみてください。

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▲頸椎から整えて集中力をあげましょう!

お顔のたるみと頚椎の歪み

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様、1週間ほど首の痛みが続き首肩周りをあまり動かすことができず生活をしていたら首元のたるみが気になるようになり、一生懸命高級クリームをつけお手入れしているとおっしゃっていました。

 

骨格ドックで検査をすると肩も内旋し、頚椎7番、胸椎1.2も上倒れ、骨格自体お顔が下向き加減になってしまう歪みをされていました。これではいくらお手入れをしても効果が半減してしまいます。また、生活習慣も手元を見ていることが多いとお話ししていました。

 

お食事の後に歯を磨くのと同じよう、お身体も使った分きちんとお手入れすることが健康づくりの基本です。

 

美容の効果も最大限に発揮されるよう、骨格から下向き加減の頚椎、胸椎を整え調整すると上が向きやすいと可動域の変化を実感されていました。

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▲「上を向きづらい」は歪みのサインです