骨の歪みを防いで快適な夏休みを
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの廣瀬です。今日の横浜関内は晴れてとても暑く、毎日猛暑日を更新していますね
夏休みに入っている方も、これからお盆休みの方いかがお過ごしでしょうか。
お客さま何名かに夏休みどのように過ごされるか伺ったところ、お出かけなさる方・お家でゴロゴロなさる予定の方いらっしゃるようです。
お家でゆっくり溜まったビデオや映画を見てのんびりするのも素敵なお休みの過ごし方ですね。
ただ、少しだけ気を付けてください。お家でテレビの前にいると、ずっと同じ格好（姿勢）になってしまいます。そうすると骨も一方向に歪んでしまい、お休みなのにかえって身体が疲れてしまいます。
集中してしまうと姿勢の事を忘れてしまうので、1本見たら次は姿勢を変えてみるなど変化すると骨が片方だけに歪んでしまう事を防げます。
長時間ドライブされる方も、休憩ごとに姿勢を変えてみるなど工夫してください。
連休疲れも解消されますよ！
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