日頃の生活にひと手間工夫を入れて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。朝方と夜にかけてはだいぶ涼しく感じますね。夏が終わるようなそんな気候が続いています。
日頃の目線の高さ、ご自身で気にする事はありますか？首に無理がある姿勢で目ばかり動かしていると大変疲れます。仕事は疲れるものだから仕方ない、、と思われている方も多いと思いますが歩く時や立っている時、デスクワークをする時、目線の高さを5㎝高くするだけで身体の疲れ具合がかなり変わっていきます。
パソコンの液晶画面を少し高い位置に置くなど出来る限りの工夫をおすすめします。痛み、張り、動かしにくいなど、お身体の不調は溜まった疲れによるものがほとんどです。ライフスタイルに合わせてきちんと身体をメンテナンスしてみてください。疲れの溜まり方の違いを実感していただけます。
▲下ばっかり向いていないで上を向く事を意識してみて下さい！
