日常生活で意識すること。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、立っている時間が長く脚が重く、特にふくらはぎのむくみが気になるとご来店のお客様。検査をすると骨盤がねじれ、開いていました。脚は外側の筋肉が硬く、特に太ももの筋肉が硬かったです。外重心のため、脚の内側の筋肉より外側の筋肉が硬かったのだと思います。骨盤周りから下肢全体的に施術をし、ふくらはぎもほぐし確認して頂くと軽くなったと喜んで頂きました。無意識のうちに外重心になっていると思うのでなるべく内側の太ももに力を入れ日常生活の中でも立ち方や座り方など少しでも意識することが大切です。
▲脚が重いのは骨盤の歪みが原因かも。
