辛くなる前にケアを。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、スタッフ同士で施術の確認をした時に姿勢が気になったので少しみてもらいました。すると、骨盤のねじれが通常ねじれやすい方向と逆に歪んでいて、背中も同じく歪んでいました。姿勢もかなり猫背になっていて肩コリが酷く施術してもらった後2、3日はだるさや痛みが出ましたがその後は軽くなり、相当歪んでいたのだと思いました。疲れをためすぎると後々辛くなってしまうのでその前にケアをしてあげてください。
▲痛みがない方でも気になる所があればご相談下さい。
適度の休憩も作業が効率よくまわるコツのひとつ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。朝方は大雨に風が強く悪天候でしたね。
今朝のような天気だと傘が風に飛ばされないようグッと力を入れて必死に持ったり、雨で滑らないように下ばっかり向いて脚にまで余計な力が入っていたりしませんか？屋根がある所や室内に入るとスーッと力が抜けて体にすごい力が入っていたんだと感じる事もあります。意識が無くても体のどこかに力が入り、日常の生活をしていることがほとんどです。また夢中になると時間なども忘れて作業をしてしまいがちですがこういう時こそ適度に休憩をとるのが体の負担も最小限に抑えられて作業が効率よくまわるコツです！
▲皆さんＧＷはどうお過ごしになる予定ですか？
短い時間こそ繰り返し調整を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、特に痛みや気になる事があるのではなく背中全体が張っているような感じがすると来店されました。
姿勢の影響で肩が内旋（内側に入る）することが背中の張りに繋がります。こちらのお客様は骨を調整された後に血流が良くなるため、体にだるさが出やすい方なので少しずつゆっくりと調整を進めていきました。時間は短めでも期間を出来るだけ空けずに来店していただくよう提案し、繰り返し調整するとお身体の変化もやればやるほど変わってきてとても喜ばれているご様子でした。
▲お身体のお悩みそのままにしないで！
利き手は疲れやすい。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。先週は春を越して夏のように暑かったです。今週はまた少し涼しくなるみたいですね。
お天気が良く暖かい日は体を動かしたくなりますね。テニスや卓球、色々なスポーツがあります。その時にどうしても利き手に負担がかかりますよね。デスクワークでも利き手を使うことが多いです。最近、肩凝りや肩甲骨が気になる方がいます。ほとんどの方は利き手が気になるようで、検査すると肩甲骨の歪みや三角筋が張っているなど原因は様々です。施術後は動かしやすくなり楽になったと言って頂けます。趣味を楽しみ、お仕事を頑張るためにも痛みが悪化する前にお店にお越し下さい。
股関節に影響する骨は複数。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日のお客様、股関節の違和感や動かすと引っかかりを感じるということで来店されました。股関節は立つ、歩く、座る全ての動きにおいて動かす部分でもありますし痛みなどが出ると日常生活にも支障が出てきます。股関節をかばいながら生活すると他の部分に負担がかかり、酷くなると歩きづらくなってしまいます。股関節に影響する骨は複数あり、骨盤、腸骨、大転子、大腿骨、恥骨、坐骨の歪みが痛み、違和感に繋がることが多いのです。この歪みはレントゲンにも映らないとても小さな歪みであり、骨格ドックで検査をしながら調整を進めていきます。身体の変化もすぐに実感して頂けますよ！
▲自分で触ってみて確認するのもいいですね！
気温上昇で熱中症には気をつけて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。半袖の方も多く見受けられます。
今日、明日は夏日だそうで30度を超えるところもあると予報が出ていましたね。そんな時に気をつけたいのは熱中症。熱中症注意報も発令しています。室内でも熱中症になるというお話をよく耳にします。室内だとクーラーなので調整されてる所がほとんどだと思いますが、人の熱気や少し蒸すような感じでも熱中症になります。室内でクーラーがきいている所でも安心してはいけないですね。
夏のような暑さになったかと思えば、涼しくなったり温度差も激しく身体には大きな負担がかかっていると思います。自分でしっかりと体調管理できるようにしましょう。
▲お天気がいいとどこかお出掛けしたくなりますね！
少しでも歩くことが大切です。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日からとても暖かいですね。
最近、年配の方に向けた施術をする機会があり、その時に下肢をやる方が多いです。お話を伺うとベッドに寝ていることが多い、椅子に座って作業していることが多いとあまり動かしていないようでした。ご自身達は使ってないのになんで硬いのかと不思議に思っていました。使い過ぎも良くはないですが使わないことも脚が固まってしまい血流も 悪くなり足の冷えやむくみなどにつながります。ある程度動かしてあげることも大切です。
▲お天気の良い日にお散歩はいかがですか？
