忙しい時期こそ集中力アップを目指して。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
定期的にメンテナンスされているお客様、最近は集中力がアップし、仕事や生活の効率が良くなったとお話しがありました。忙しい方にとってはいかに有効に時間が使えるかが重要なことですよね。骨の歪みを整える際、特に頸椎を整えると自律神経のバランスが安定します。やるときはとことん集中して、休むときはゆっくりと休む。この切り替えが大切なのです。4月は色々と忙しくなる時期、そんな時こそ集中力を高めたいですよね。ぜひ骨のお手入れを取り入れてみて下さい。
▲頸椎を整えるだけでも首、頭がスッキリするのが実感していただけます！
ふと鏡に映るご自身の姿勢を見て。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が出ていて気持ち良いですが風がとても強いですね。
4月入って徐々に温かくなり、コート・ジャケットもいらない程ですね。ふと鏡に映るご自分の姿を見てみてください「あれ、こんなに姿勢が悪かったっけ？」と思うこともあるかもしれません。薄着になると体のラインがしっかりと分かるためより姿勢の悪さが強調されますね。
姿勢が悪いと見た目だけでは無く、骨も根本的に歪み内臓も正しい位置におさまらず、身体に負担がかかるなど良いことありません。鏡に映った姿を見るなどご自身でもチェックすることもいいかもしれませんね。
▲美しい姿勢になるためにメンテナンスしてみては。
全身のメンテナンスを！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。最近は少し寒いですね。
先日、腰が痛いというお客様が来店されました。そのお客様は登山を月に1度行かれていているそうで、明日も行く予定なのでその前に身体を軽くしたいということでした。お話を伺うと、山を下るときに左の膝が痛むようで膝の痛みをかばうことで腰に負担がかかり歪みがでて痛みに繋がったのだと思います。痛みや違和感がどこか1箇所あるだけで身体の歪みに繋がります。少しでも痛みや違和感が出たら放置せず、お気軽にご相談下さい。
▲辛い所は１箇所ですか？
自分の立ち姿に何となく違和感が。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。昨日から風が強いですね。
定期的にメンテナンスを行なっているお客様。「普通に立っているのはずなのに何となく違和感がある。」とお話がありました。横から立ち姿を見ると明らかに歪んでいるなという姿勢になっており、骨格ドックで検査すると腸骨が後ろ倒れになっていました。調整後確認していただくと「全然違う！きちんと綺麗に立ててる」と変化に驚かれていました。
よくご家族の方などに腰を少し、押してもらうと楽になる。そのような経験がある方はいらっしゃるのではないでしょうか？骨が元の位置に戻りたがっている状態でもありますのできちんと骨の歪みを整えてあげましょう。
継続することで気づく身体の変化。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
定期的にご利用のお客様、続けていくうえでの体の変化を伺うと、寝るときに肩が布団へピターッとつくようになり、やはり続けることで違うんだなと感じだそうです。最初は、痛みがあり通う方が大半ですが、続けていくうちに、どんどん身体が変化することが楽しくも、嬉しくもなっていきます。これからもそのように感じるお客様が増えて頂けるよう継続の大切さをお伝えできたらと思います。
▲根本からの調整がより体に伝わります。
お散歩で心も体もリフレッシュ！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。昨日とは違い寒いですね。
今日は寒いですが、昨日、一昨日と暖かかったですね。明日からまた暖かくなるみたいです。寒い冬は外に出たくなかったですよね。家にいて体を動かすことが少なく体が固まってしまった方多いのではないでしょうか。最近は、天気も良く暖かくお散歩日和が続いていて、私も気分転換に音楽を聴きながらお散歩をしています。春はかわいいお花がたくさん咲いて、空気も良くとても気持ちが良いです。ただ歩くだけではなく春を感じながらお散歩をして心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
▲春ですね～♪
座っている姿勢意識してみては？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
ポカポカ暖かくお散歩していたら桜も綺麗ですが桜の下に咲いているかわいいお花を見つけました。
4月に入り入園式、入学式シーズンですね。先日、入学式終わりで小学1年生の子がランドセルを背負って歩いているご家族を見てとてもほっこりしました。3月には卒園式、卒業式シーズン4月は入園式、入学式シーズン。式中ずっと座っていると固まってしまって疲れますよね。姿勢を意識して正さないと姿勢も悪くなり肩こり腰痛の原因になります。新生活良いスタートを切るためにお身体のメンテナンスをされてはいかがでしょうか？
