2014-11-21から1日間の記事一覧

首の不調

形状は、ゆるく前方に弯曲しているのが良く、まわりの筋肉も柔らくて、血行が良いのが本来の状態。でも、長時間同じ姿勢（パソコン、読書、向けている方向）で首を動かさない状態が続くと、筋肉が硬くなり血行が悪くなります。このような場合、適当に動か…