腕の疲れ～日々の疲れの蓄積をリセット～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
皆さんの中で日常的にスマホやタブレット、パソコンを使われる方はとても多いかと思われます。使われている時の姿勢は、首・肩こりになりやすくなってしまっているかもしれません。１日の終わりに湯船に浸かりながら凝ったところをマッサージしてあげるだけでも、からだのケアとしての効果が得られます。
そこで意外と見落としがちなのが、腕の疲れです。肩が上がりにくいなどの不調はパソコン作業による事もあります。毎日、何時間も作業を行なっているうちに、腕も疲れが溜まります。こちらも同じく、ご自身で腕をマッサージしていただくのも良いのですが、腕が上がりにくい場合、骨を疑ってみて下さい。上腕骨、橈骨、肩甲骨の調整が必要かも知れません。
▲疲れは必ずそのままにしないでメンテナンスをしてください！
