外側の筋肉が強すぎるとO脚に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
今、ワールドカップで盛り上がってますね！皆さんも応援してますか？私もサッカーを観るのは好きなのでテレビの前で応援しています！サッカー選手やサッカーをやっている方は特にO脚の方が多く外側の筋肉がとても強いので内側の筋肉に負けて外へ引っ張られてしまいます。骨の歪みを綺麗に整えるとO脚も綺麗になるのですが、それと同時に内側の筋肉も鍛えてあげることが大切です。今日はポーランド戦ですね！楽しみです！
▼TVを見ている時など膝の内側に何かを挟んでるだけでも内側の筋肉がつきますよ！
