気づくことの大切さ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。気温が30℃近くまで上がるそうですね。

先日歩いている時や、立っている時に膝下の内側に違和感があり、自分で検査するとヌルっとしたコリがありとても硬く、コリを触ると痛みが走り知らない間に疲れが溜まっていました。なので自分で出来るケアとしては湯船に浸かりながら、お風呂上り、少し時間がある時にコリを触ってほぐしていくとコリも次第に小さくなり痛みもどんどん和らいでいきました。痛みや違和感が出ないとなかなか気付かない不調をどのようにしたらその前に気づけるか、自分自身が一番身体のことを理解しなければなりませんね。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

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