身体を温める。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日の夕方はいきなり雨が降ったりしてお天気もコロコロ変わったりしますね。朝と夜は寒く感じるときもありますが例年より気温が高いような気もします。日中は暑いなーと感じる日も多いですね。
先日、私事ですが朝方に右のふくらはぎをつりました。とても久しぶりにつったのでこんなに痛かったっけと思いながら、もがいてました（笑）ですが原因は冷えだなとすぐに分かりました。右足だけ毛布から出ていたらしく足を触ると冷たかったのでかなり冷えていたんだと思います。冷たい空気から身体を守る事も大切ですが内側からも守る事もやっていかないとなりません。身体を温めることは大事だなと改めて実感しました。
▼ぜひ試してみてください！
