自分でもできること。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れのち曇り。
最近、私は携帯ゲームのツムツムをやっています。3カ月くらいやっていなかったのですが、イベントがあったりして最近また始めました。そのせいか、目が疲れ、首と背中に痛みがあり、猫背なのか座っている姿勢が気になります。寝る前に自分で頭のマッサージをしたり、首のところにクッションを置き、頭の重さで上を向くようにしたり、家でできることをやっています。少しのことでも繰り返しやることによって変わります。
▲携帯をやると下を向いてしまいますよね。
