快適な生活が送れるように骨の整体を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。途中雨も降ってきましたね。
長年、肩こりや頭痛に悩まされているお客様。「最近肩こりが無く、すっきりした感じが続いてて、疲れをひどく感じなくなった！」とお話されていました。やはり体の調子が良くなると気分もいいし前向きな気持ちになれますよね。
痛みが出てから、辛く感じてからマッサージや整体に行こうと考える方も多いとは思いますが、それではなかなか改善にはつながりません。今より快適な生活が送れるよう少しの時間をご自身の体のメンテナンスとして使ってみて下さい。
▲痛みや不調でお悩みの方へ。
痛みがある時だけではない。慢性的な疲労に骨の整体を!
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。降ったり止んだりの空模様です。
先日いらっしゃったお客様、子育て中ということもあり、なかなかゆっくり休む時間がなく、慢性的な疲労に加え、肩や腰周りにも違和感がありました。骨格ドックで検査をすると、腸骨、仙骨も後ろに倒れ、肩周りも上倒れ、脚は腓骨が前方に歪み膝下がだいぶ張っていました。ただ、全体的に重だるい様子だったので、滞っている流れを良くするよう部分部分ではなく全身の調整を。調整後、頭の方まで血が巡った気がしますとおっしゃっていました。お顔の印象も明るくなったご様子。
骨を調整すると臓器も正しい位置に近づき働きがよくなります。また血行も良くなるので全身へ血が巡り活力も湧いてきます。
鏡を見た時、何だか疲れているなと感じやすい季節柄、根本の骨の改善をおすすめします。
▲慢性疲労には根本からの改善を！
骨の歪みにつながる筋肉の張り、運動後はアフターケアも大切です。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。この時期らしい湿気の高さですね。
先日、健康のためスポーツセンターでマシーンを使ったトレーニングを始めたお客様、いつもより筋肉が張っていたので、ウォーミングアップや運動後のストレッチはしていますかと伺うと、何もしていないとのお答えが。運動後のケアをせず続けることで筋肉疲労が蓄積し張った状態が続きます。筋肉の張りは骨が歪む原因の一つ。
その数日後、運動後ストレッチをするようになってから、すーっと体も軽いとおっしゃっていました。筋肉の張りも軽減されていました。少しの心がけが身体には伝わるものですね。
▲身体を使った後はお手入れを！
根本的な骨の調整でスッキリと。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。お昼頃から雨は上がりましたね。
先日、「肩コリからくる頭痛と吐き気が特に今朝からひどくて。」と少しでも楽になればとお試しに10分で施術しました。骨格ドックで検査すると第七頸椎がボコッと外に出ていて頭が前に出ている姿勢になっていました。頸椎のアーチを中心に調整を行ない確認してもらうと「全然違います！すごく楽になった」と喜んで頂けました。
翌日も来店していただきお身体の調子を聞くと「あの後頭痛も吐き気も無くてスッキリしました」とご報告。たった10分だけでも根本的な骨を調整するだけで変化が出るという事を私自身も再確認が出来ました。
▼肩コリが原因で頭痛や吐き気にお悩みの方、骨の歪みを疑ってください。
健康寿命という言葉、ご存知でしょうか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。暗い雲に覆われ今にも雨が降りだしそうなそんなお天気です。
さて、昨日のブログに載せた、姿勢と健康寿命の関係。そして、「健康寿命」という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。
健康寿命とは、心身ともに健康で自立して活動をし、生活できる期間のことです。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。これは支援や介護を必要とする期間が、平均で9～12年もあるということです。いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばすことが必要だと考えられますね。
「まだ私には先の話。」と思っている方も多いとは思いますがそんなことありません。心身ともに快適に過ごせるよう、これからの自分のためにぜひお手入れを。
▲ご相談はお気軽に！
正しい姿勢を維持するためには。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日、お客様から「正しい姿勢がなかなか維持できない」とお話がありました。
姿勢を維持するために腹筋、背筋を鍛えると良いとも言われていますよね、ご自身でトレーニングされている方もいるのではないでしょうか？ですがトレーニングする前に肩の内旋（内巻き）、腸骨の後ろ倒れ、肋骨、胸椎、腰椎の骨の歪み、根本的な骨を調整するとより綺麗で正しい姿勢がキープできます。
また、姿勢と健康寿命というのは関係していて正しい姿勢である人は健康寿命が長いと研究結果としても出ています。姿勢の大切さを改めて実感させられました。
▲ふと、鏡に映る自分の姿勢はどうですか？
膝の痛みに悩まれている方、骨を疑って。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。お昼頃から雨が止んできました。今日から雨が降る日が続くみたいですね。
膝の痛みで長年悩まれている方は多いのではないでしょうか？膝の痛みにも原因が多々あります。腰椎、坐骨、大腿骨、腓骨から、膝そのものに原因がある場合もあります。膝に痛みや不調があると日常生活にも支障が出てきてしまいますよね。
膝周りの筋肉や裏のリンパを和らげてあげると楽になる事もありますが、根本的な骨の歪みを整えてあげると可動域も広がり、動きやすくなると思います。
膝が痛くてお困りの方は早めに骨を整えて行くことをおススメします。
▲痛みや不調をそのままにしないで！
