明日から三連休。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち雨。
今日は、昼間も寒くだんだん冬になってきましたね。室内でも寒さを感じ肩がすくみ、自然と力が入り、肩コリにもつながります。明日から三連休ですが、天気予報では寒くなると言っていました。お出掛けするときは暖かい格好をしてお出かけしてください。お出掛けの後はお身体のお手入れも忘れずに！
▲自律神経を整えます。
自分の健康を作る。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昼間は気温が少し上がるようですが寒さ対策をしてお出かけください。
先日のお客様、「身体の調子が良くても定期的にケアすることは大事なのね。」とお話されていました。おっしゃる通り、身体のメンテナンスはとても大切です。体の調子が良いと「整体行かなくても大丈夫」「少し期間を空けてみようかな？」と思われる方もいらっしゃいますが毎日使っているお身体ですから使った分、きちんとケアを行う必要があります。
「調子が悪いから整体行こう…。」ではなく定期的にメンテナンスを上手く活用することでご自身の健康を作っていきましょう。
▲町はすっかりイルミネーションで飾られていますね！
コートの準備を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
11月下旬になり、もうすぐ12月ですね。今朝の東京は気温が一桁だったようで、そろそろコートを用意しなければなと思いました。去年のこの時期はコートを着て、マフラーを巻いていた気がします。そう思うと、今年は寒くなるのが遅いと感じますが、急に寒くなると体調も崩しやすくなります。街中や駅でマスクをしている方が増え、インフルエンザも流行ってきているので、体調管理をしっかりしましょう。
▲寒いと肩に力が入りませんか？
脚のむくみがスッキリ！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。陽がでていなくとても寒く感じます。
女性の方は特に、タイトのスカートや細身のズボン、骨盤から脚にかけての骨の出っ張り具合で履きにくく感じることありませんか？
先日のお客様も履きにくさを感じていて下半身にむくみもあり重さを感じました。骨格ドックで検査すると腸骨の後ろ倒れ、骨盤のねじれ、開き、大腿骨の歪みが見られ調整し確認してもらうと脚の軽さに驚かれていました！お着替えした後も「ウエストも細くなったのかスルッとズボンが入ってびっくり！」と喜んでいただけました。骨盤周りの骨の歪みを調整すると血流も良くなりむくみも改善されます。骨を、調整するとすぐに効果が実感できるのでぜひお試し下さい。
▲気になる事はそのままにしないでください！
自分でもできること。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れのち曇り。
最近、私は携帯ゲームのツムツムをやっています。3カ月くらいやっていなかったのですが、イベントがあったりして最近また始めました。そのせいか、目が疲れ、首と背中に痛みがあり、猫背なのか座っている姿勢が気になります。寝る前に自分で頭のマッサージをしたり、首のところにクッションを置き、頭の重さで上を向くようにしたり、家でできることをやっています。少しのことでも繰り返しやることによって変わります。
▲携帯をやると下を向いてしまいますよね。
骨から綺麗に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、父が左肩を上げることは出来るけど上げる動作をすると痛みがあるようで、骨格ドックで検査すると上腕骨がかなり下がっていてその場で調整しましたが調整後はそこまで変化が無く、あとは筋肉が固まっていたので少し手でほぐすようにしました。次の日肩の具合はどうか聞くと昨日より痛みが軽減されて調子が良いらしくまたやってほしいとお願いされました。たった少しの歪みが痛みにつながり歪みが綺麗になるとすぐに変化が出るのでやはり骨からやらなければいけないのですね！
▼傾いていませんか？
