早めのお手入れが大切。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。気温も冬に戻ったように冷え込んでいます。
ずっとメンテナンスで通って頂いてるお客様。首が張っていて動かすとゴリゴリ言っているとおっしゃっていましたが、最近はどうですか？と尋ねると「そういえば忘れてた！全然気にしなくなった」と変化があったそうです。やはり使ったお身体は早くお手入れすると後に響かないので早めのお手入れが大切です。
効果を知ってより実感できること。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
私は、リフレッシュを求めよく銭湯を利用します。先日、スーパー銭湯へ行った際、そこは全てのお風呂に効能や入用方法が詳しく表示してありました。効果を知り入浴できることで、より効果を実感できたように感じました。 整体も、ただほぐすだけでも気持ちが良いですが、「大腿骨が前方に転移してるから、もも裏の筋肉が張りやすくなるので、先に骨の調整をしてからほぐしますね」と聞いた方がより効果を実感いただけますよね。
効果を知った上で、お体のお手入れをする骨の整体です。
目に見えないからこそ、体の不調には敏感に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は朝早いうちは雨が降っていましたが、現在は晴れ間がのぞいています。
雨でしたが風がそれほど無かったおかげで桜は満開、見頃は続いていますね。ところで出来るだけ長く満開の桜を楽しみたいものですが、桜の花の中心が赤く色づいてくると散り始めるサインなのだそうです。
人の体も、目に見えるとわかりやすいのですが、不調のサインにはなかなか気づきにくいもの。最近「〇〇だなぁ…」など、いつもとの違いを感じた時は、早めのケアを心がけてください。例えば「腕が上がりにくいなぁ…」の場合、実は、背中が硬くなり背骨が歪んでいる事が原因によるケース。最近の骨格ドックでお客様に多く見られる傾向の一つです。
▲上腕が上がりにくい方、骨格ドック（検査）をお気軽にご利用ください！
楽な体勢でも身体にとっては歪みの原因にも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日から暖かくお出掛けしたくなるようなそんなお天気ですね。
先日風邪をひいていて咳をしていたら腰に痛みがでて、ぎっくり腰のような感じになってしまったとお客様がいらっしゃいました。お話を伺うと、痛みが出てからはずっと前傾姿勢で腰を丸めているのが楽な体勢だったそうです。もちろん、急に悪くなったのではなくいままで蓄積された疲労も原因の１つです。骨格ドックで検査すると前傾姿勢のままの状態でやはり歪んでいました。ご自身にとっては楽な姿勢でも、身体にとっては歪みの原因につながることもあります。
花粉症なのか風邪なのか。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
4月に入り、花粉も多くなってきました。風邪なのか花粉症なのか分からず、私は花粉だと思っていたのですがちょっと違う感じがしたので耳鼻科に行ったら扁桃腺炎でした。風邪を花粉と勘違いするかたは少ないとは思いますが、私のように気づかないかたもいるかと思いますので早めの対処をしましょう。体調がおかしいと感じたら早めに行くことと普段から体調管理をしっかりしましょう。
▼大丈夫だと思っていても…。
湯船につかる、生活にひとつ取り入れる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。気温があがり夜も寒くならない様です。
ここ最近は天気が安定せずに気温の変化がかなりありましたが、この時に身体の不調が特に顔を出し出てくるのが特徴です。特に、腰から背中など背面に掛けて痛みを訴えるお客さまが特に多く来店されます。そこでぜひ皆様にもやってほしいのがゆっくりと湯船につかる事。たったこれだけでもお休み前の身体を温めて副交感神経が働きリラックスして眠る事が出来るのです。筋肉も柔らかくなり、骨の歪みを防ぐ効果も期待出来るので皆さまぜひ生活に取り入れて下さい。
自分でカラダに気を付けている事。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。朝は風が冷たかったですが日中は陽も出て暖かいですね。
皆様はご自身でカラダに気を付けている事や習慣付けてる事などありますか？私はお風呂を出た後、オイルを使ってマッサージをしたり寝る前にテニスボールを使ってストレッチをするように心がけています。テニスボールを腸骨、腰椎の所に当てて後湾の所を前湾になるようなイメージでコロコロ動かしながらやり、臀部の筋肉など硬いなと思った時も硬い所をコロコロほぐすようにしてあげると血行も良くなるので体がポカポカしてきます。やはりやるとやらないとじゃカラダの感じが全然違うので毎日するようにしています。皆様は何をされていますか？
