骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。暑いなかにも秋の空気をだんだん感じるようになりました。 運動しなきゃ！もしくは、スポーツを楽しみたい！でも、 「ヒザが痛くなるから…」、「このトレーニング法で合っているの…